息継ぎに悪戦苦闘・・・(´д`;)アァ…

今日もDVDを見てイメトレをしてから、プールへ出撃!
外にでると意外と暖かかったので、ウォーミングアップを兼ねて車周りの除雪。7〜8メートル雪を運ぶのが面倒だったのでスコップで雪を遠投!そのお陰で腰に違和感が・・・

ジムで30分ランニングとウェイトトレーニングを一通りこなしてから、いざプールへ。

また、足付きOK初心者レーンに延々に泳ぎ続ける人が、最近は図々しくなってきたので遠慮せずにバタ足練習開始。25メートルで3〜4回途中で立って呼吸を整える。数分でいなくなった。嫌がらせじゃないよ、初心者の権利を暗に主張しているだけだから・・・

新札幌のコナミには、歩行レーン、足付きOK初心者レーン、初級者レーン、25メートル練習レーン、25メートル完泳レーン、あと遠泳レーンだったかな〜(関係ないから覚えてない)、全部で10レーンもある。

バタ足、息継ぎなしでのクロール、息継ぎありのクロールと順番に確認しながら進めて行きました。本日は息継ぎありで25メートル12往復。段々呼吸ができようになって来たかもしれない。相変わらず後半ちょっと苦しくなるか、大きく息をし過ぎて失速するか・・・。でも、進歩が感じられて良かった。

明日泳ぎ納に行ってこよう!
プールがメインの筈なのにウェイトトレーニングの成果の方が感じられるのは気のせいか・・・

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